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FAITES DE L’EXERCICE PHYSIQUE AU MOINS TROIS FOIS TRENTE MINUTES PAR SEMAINE

Le sport c’est la santé !

Le tout est de trouver l’activité sportive adaptée à votre condition physique et d’y trouver plaisir et joie. Médicalement une seule séance par semaine ne suffit pas pour acquérir à la fois des bénéfices physiques et psychologiques. A vous d’organiser votre semaine pour vous faire du bien sportivement plusieurs fois par semaine et retrouver un bien-être psychologique.

Une clé correspond à la problématique évoquée

CLÉ 8: FAITES DE L’EXERCICE PHYSIQUE AU MOINS TROIS FOIS TRENTE MINUTES PAR SEMAINE