Le coach sportif Christophe Ruelle propose une routine de cinq exercices à pratiquer chez soi, en complément des entraînements en ligne disponibles sur internet. L’isolement
La période de confinement « renforcée », annoncée par le chef de l’état dans son allocution du 16 mars 2020, confronte tous les Français à une situation inédite
Renforcer ses défenses immunitaires, c’est agir sur son hygiène de vie (changer son alimentation, préserver son sommeil, pratiquer une activité physique…). On peut aussi avoir
Si on parle de plus en plus du burn-out, véritable enjeu dans tous les milieux de travail, l’épuisement professionnel n’a pourtant rien d’une invention nouvelle,
Le taux d’absentéisme en France a atteint 5,1% en 2018, soit une hausse de 8% sur un an, selon le 11e baromètre de l’absentéisme du
Vous travaillez sans cesse ? Ne faites aucune pause ? Vous n’arrêtez pas de travailler une fois chez vous, refaites les présentations que d’autres ont
POURQUOI NE PAS PARLER DE QUALITÉ DE VIE GÉNÉRALE, PLUTÔT QUE « SIMPLEMENT » AU TRAVAIL ? Le bien-être au travail ne dépend pas que du contexte
Les mécanismes neuronaux du stress et de la dépression sont intrinsèquement liés. Comment tout cela s’orchestre-t-il ? Quels sont les vrais liens que nous connaissons
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