“J’ai trop de choses en tête.”“Je n’arrive plus à décrocher.”“Je suis fatigué(e), mais ce n’est pas que du travail.” La charge mentale est devenue une
La retraite approche… et avec elle une multitude de questions. Évolution des revenus, changement de rythme, nouvelles relations familiales, lieu de vie, santé, sens de
Le burnout parental est souvent confondu avec une “grosse fatigue” ou avec une dépression. En réalité, la recherche le décrit comme un syndrome spécifique lié
Longtemps, la règle implicite a été claire : « On ne ramène pas ses problèmes personnels au travail. » Aujourd’hui, cette frontière est devenue beaucoup
La fatigue fait partie de la vie. Elle est généralement passagère et disparaît après une bonne nuit de sommeil ou quelques jours de repos. Mais
La santé mentale est longtemps restée un sujet tabou, souvent confondu avec la maladie mentale. Aujourd’hui, elle s’impose comme un enjeu central de société, au
Nous vivons une période de fortes tensions, d’incertitudes prolongées et de changements répétés. Dans ce contexte, beaucoup ressentent une fatigue persistante, une baisse d’énergie ou
Le monde du travail a profondément changé ces dernières années. Télétravail, réunions hybrides, flex office, individualisation des priorités, accélération numérique… Ces transformations ont modifié en
Donner ou retrouver du sens dans son travail : un enjeu essentiel pour préserver son équilibre Beaucoup de personnes exercent aujourd’hui leur métier avec sérieux,