Trouvez la volonté d’arrêter quand vous le voulez !

C’est une condition essentielle afin de pouvoir stopper ces plaisirs addictifs. Gardez la volonté et la capacité de ne pas consommer le lendemain et le surlendemain. Aucune substance, aucun met, ne prend le pouvoir sur moi. Je garde ma liberté de dire non. Si je me laisse aller un jour, je suis toujours capable de me priver les jours suivants.

Une clé, issue du livre 33 clés pour une période clé, correspond à la problématique évoquée

Clé 10

Veillez à vous priver de plaisirs addictifs au moins une journée d’affilée

33 clés pour une période clé

Comment réagir individuellement face à une crise ou après un échec

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