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L'après56Le retour au travail en présentiel: difficultés et opportunités

Après plus d'un an où certains collaborateurs (santés précaires) ne sont pas revenus sur le lieu de travail, il n'est pas évident de revenir. Les jeunes parents connaissent certains de ces problèmes après un congé maternité ou un congé parental. D'autres collaborateurs ont fait de simples apparitions furtives car le télétravail était la règle. Il y a bien des points à partager face à cette transition importante dans la vie des collaborateurs et de leurs managers. Il y a des joies, des peurs, des attentes, très variables suivant les postes et les personnalités. Parlons-en.

présentiel
L'après55Les enjeux de l’intégration des nouveaux recrutés dans le monde d’après, avec plus de télétravail et de visio conférences.

Objectivement, ce fut bien difficile à des nouveaux embauchés de s'intégrer pendant la pandémie. Quand on est en période d'essais ou avec une faible ancienneté, c'est bien difficile de faire part de ses difficultés. Souvent la timidité d'un nouvel embauché était scrutée sur le lieu de travail. Les collègues ou le management tendaient la main. Il faut non seulement s'interroger sur l'intégration de ceux qui ont rejoint l'entreprise depuis le printemps 2020, mais aussi regarder les impacts de nouvelles pratiques de télétravail ou déplacements sur les futurs nouveaux arrivants.

nouveaux entrants
L'après54Est-ce que les relations entre un collaborateur et son n+1 seront durablement changées dans le monde postpandémie ?

Du jour au lendemain, au printemps 2020, des collaborateurs se sont retrouvés très autonomes en télétravail à 100%. Après la sidération des débuts, des habitudes se sont prises, avec des changements profonds dans certains liens hiérarchiques. "Mon chef ne voit plus ce que je suis en train de faire…" De part et d'autre de la relation n/n+1, il y a eu des plus et des moins. Comment la relation hiérarchique va-t-elle évoluer après la pandémie?

management
L'après53Comment arbitrer entre un déplacement professionnel et une réunion en visio dans le monde d’après ?

Les entreprises ont fait des économies importantes de frais de déplacement pendant la pandémie. Les outils de visioconférence ont beaucoup progressé. Comment va-t-on déterminer si une réunion mérite un déplacement, avec ses coûts et le temps nécessaire? Comment faire coïncider les besoins de l'entreprises et les envies des individus concernés? Un sujet qui ne va pas être simple et qui jouera un rôle important dans l'envie de certains collaborateurs de continuer leur chemin dans la même organisation.

déplacements
L'après52Les enjeux du télétravail dans la vie de notre entreprise après la pandémie.

La pandémie a sans doute rendu le télétravail incontournable, ce qui présente des enjeux intéressants de souplesse pour les collaborateurs comme pour les employeurs. Mais il y a beaucoup de paramètres à analyser et à déterminer: nombre de jours maxi, choix des jours, organisation des services impactés, horaires, moyens matériels, etc. Cet atelier permettra d'aborder ces questions aussi bien du point de vie l'entreprise que de celui des collaborateurs.

télétravail
L'après51Imaginons ce qui sera définitivement changé dans la vie de l’entreprise après la fin de la pandémie.

Après une crise majeure, au moins dans sa longueur, des changements définitifs sont observés dans les vies pro et perso. Modes de management, télétravail, occupation des locaux, déplacements professionnels, que restera-t-il après cette pandémie? Nous avons vu tellement de contrastes entre les situations vécues individuellement qu'il y a fort à parier que les changements ne seront pas les mêmes suivant les organisations.

changement
QVHT15Du bon usage du smartphone (droit à la déconnexion ?)

La déconnexion professionnelle n'est plus au centre du problème. Avec un smartphone, on accède à tout, partout et tout le temps. Comment se donner le droit à la déconnexion ?

déconnexion
QVHT20Repenser le smartphone, notre adorable ennemi …

Le smartphone a tout changé. Il est toujours présent. Les addictions professionnelles et personnelles se multiplient. Il faut protéger son cerveau de la suractivité en optimisant l'outil de ces outils remarquables.

smartphone
QVHT21Quelle pause méridienne ?

Le contrôle de la satiété nécessite une bonne disponibilité du cerveau. Manger devant un PC ou un smartphone, c'est mauvais pour la santé. Voici un des nombreux conseils sur la façon d'organiser la pause du milieu de journée de travail.

pause midi
QVHT22La posture zéro déchet : un impact positif sur de nombreux plans

Après un rappel sur le gaspillage alimentaire, nous nous intéresserons d'abord à la production de la nature. Puis la théorie des 5 R nous permettra de voir comment être pro-actif sur ce sujet pour terminer avec les attitudes "Zéro déchet" et les modes d'achat

0 déchet
QVHT26Comment récupérer hors travail ?

Avec un travail consommateur d'énergie, la récupération se fait la nuit, le week-end ou en vacances… Et si cette récupération n'était pas efficace? Revisitons les facteurs clés pour récupérer.

récupération
QVHT27Pourquoi avons-nous besoin de 3 vies ou les nécessaires engagements extra-professionnels ?

Vie 1 professionnelle Vie 2 familiale et affective. Si l’une des deux ne va pas bien, l’autre est facilement contaminée. La 3ème vie va équilibrer le tout et donner des occasions de rencontres pour se sentir moins seul quand les problèmes arrivent.

3ème vie
QVHT30Mon engagement bénévole… au service de ma « Qualité de Vie Globale »

Face à une économie libérale qui traverse une crise majeure, et si le bénévolat constituait non seulement une ressource pour la collectivité, mais aussi pour l'individu, pour aller mieux ?

bénévolat
QVHT39Comment la QVHT permet-elle de diminuer les risques de burn-out ?

Dans les spirales qui conduisent au burn-out, on entend souvent parler de perte de sens au travail, de perte d'énergie pour réagir, de solitude, etc. Avoir une bonne qualité de vie hors travail, avec une socialisation bénéfique, peut être un amortisseur de ces souffrances perçues.

burn-out
QVT1Le télétravail, pas si simple : risques, bonnes pratiques et soutien collectif.

Grace aux retours de la hotline #QVG, cet atelier raconte l'histoire d'Elena, confrontée aux surprises du télétravail qui rend la vie quotidienne plus complexe qu'on ne pouvait le penser. Il s'agit de donner de nombreux conseils précieux, actualisés en permanence par les retours du terrain vers les équipes du CREDIR.

télétravail
QVT8Donner, (re)trouver du sens dans son travail

Dans l'environnement professionnel, quand cela ne va pas bien que cela soit pour soi et/ou les collaborateurs on se pose des questions, on accumule de petits signes qui peuvent être des gouttes d'eau qui font déborder le vase. Pour se faire, au-delà de l'écoute et de la libération de la parole, il faut pouvoir en parler, trouver des solutions courts et moyens termes, se mettre ou se remettre en situation positive !

sens
QVT9Prendre conscience de l’impact des évènements de la vie privée sur nos vies professionnelles

Les limites entre vie pro et vie perso sont constamment érodées. On ne peut plus les séparer hermétiquement. Il faut comprendre et optimiser les interactions. Pourquoi temps de loisirs et temps de travail doivent être chacun respectés, pour soi, pour les autres, pour un réel équilibre nécessaire

problèmes personnels
QVT10Comment communiquer avec ses collègues dans le respect ?

Les malentendus sont fréquents: style et timing d'un e-mail, attitude dans une réunion, etc. Chacun peut améliorer sa communication et la rendre un peu plus positive.

respect
QVT14Comment bien voyager professionnellement ?

Les voyages professionnels modifient profondément l'équilibre de vie (sommeil, diététique, socialisation). Des réflexions et des conseils pour ne pas détériorer sa QVG.

voyages
QVT17Les facteurs clés de succès lors d’une transition professionnelle difficile

Une transition professionnelle, c'est comme une préparation pour une compétition sportive. Il y a des facteurs clés à connaître et à observer pour optimiser les chances de succès.

transition
QVT24Comment gérer un collaborateur en burn-out, ou en pré burn-out ?

Bien comprendre les phénomènes d'épuisement et de burn-out, c'est utile pour soi même mais aussi pour comprendre ce qui arrive à un collègue, pour le soutenir et pour adapter l'organisation du travail.

burn-out
QVT25Je ne supporte plus X, mais je dois continuer à collaborer. Que faire ?

On ne s'entend pas avec tout le monde et on peu même avoir des incompatibilités. Cela arrive dans la vie perso et dans la vie professionnelle. Ne rien faire et cela peut dégénérer. Regardons les choses en face, avec des analyses collectives, et sortons des impasses.

interpersonnel
QVT28La pédagogie QVG peut-elle nous aider dans des situations de souffrance au travail ?

La souffrance au travail est une perception subjective de notre cerveau qui correspond sans doute à une réalité. Mais notre cerveau est variable et, fatigué, voit davantage le verre à moitié vide. La Qualité de Vie Globale va permettre de vivre avec un cerveau plus fiable et mieux à même d'évaluer correctement souffrance et satisfaction au travail.

souffrances
QVT31Sommes-nous libres de dire NON au travail ?

Un bon travail d'équipe se nourrit et ne souffre pas d'une capacité à dire non. Quand on ne sait plus dire non au numérique ou qu'on est épuisé, ce non demande beaucoup d'énergie. Repensons le non qui peut être constructif.

non
QVT32Rebondir après un échec dans l’organisation

Notre société est peu tolérante à l'échec et depuis longtemps dans nos vies: échec scolaire, échec amoureux, etc. L'entreprise est un lieu de performance. Il faudrait tout le temps gagner ou réussir. Comme c'est curieux, l'échec ou la blessure sont acceptés chez le sportif de haut niveau. Apprenons à rebondir après un échec dans l’organisation où on travaille.

rebond
QVT33Les conséquences du surtravail sur la performance individuelle

Quand on dépasse une certaine limite de travail, on peut ruiner sa santé. Mais cette limite varie entre les individus, entre les métiers, entre les employeurs, etc. Recherchons la limite de charge de travail au-delà de laquelle nous ne serons plus ni performants, ni épanouis.

surtravail
QVT34De la nécessité vitale de faire des breaks réguliers et efficaces: pauses, week-ends, vacances.

Les limites entre vie pro et vie perso sont constamment érodées. On ne peut plus les séparer hermétiquement. Il faut comprendre et optimiser les interactions. Pourquoi temps de loisirs et temps de travail doivent être chacun respectés, pour soi, pour les autres, pour un réel équilibre nécessaire

break
QVT37Bientraitance & management: comment travailler ensemble tout en prenant soin les uns des autres.

Dans l'environnement professionnel, quand cela ne va pas bien pour un individu, on entend souvent parler de souffrance, voire de maltraitance. Un individu affaibli est sans doute plus sensible à de petits signes qui peuvent être des gouttes d'eau qui font déborder le vase. Prenons conscience, à froid, de principes et pratiques de bientraitance.

management
QVT38Numérique et qualité de vie

On pourrait passer sa vie à dénoncer les addictions numériques et regretter d'autres temps. Mais le numérique nous rend bien des services, quand il ne participe pas à une meilleure agilité du cerveau. Regardons comme optimiser notre qualité de vie avec un bon usage du numérique.

numérique
Santé6Créer les conditions favorables d’un sommeil réparateur

Neuf professionnels sur dix rencontrent dans leurs vies des problèmes de sommeil. Un sommeil insuffisant en quantité et en qualité, c'est la porte ouverte vers des problèmes de santé et de rationalité. Comprendre comment fonctionne le sommeil dans le cerveau et découvrir de bonnes pratiques pour mieux dormir, c’est une perspective d’amélioration de la Qualité de Vie Globale (#QVG).

sommeil
Santé11Epuisement / burn-out: clarifions les définitions et les solutions

Les cas de burn-out semblent progresser… Mais avons-nous tous la même (ou la bonne) définition? En reparlant de la notion d'épuisement, on comprend mieux de quoi on parle.

burn-out
Santé16La santé par le sport

Les bienfaits du sport sur la santé physique sont connus depuis longtemps. Mais le cerveau également en a besoin. Les pourquoi et les comment ?

sport
Santé18Prendre conscience du fonctionnement du corps et du cerveau

Le cerveau fatigue et nous le signale peu car il n'a pas de nerfs. Il y a bien des choses à savoir pour optimiser l'efficacité de notre ordinateur central.

cerveau
Santé19Savoir dialoguer avec son médecin traitant …

Le médecin traitant est l'architecte de notre parcours de santé. Sans dialogue efficace avec cet architecte, l'optimisation de notre santé sera plus délicate.

médecin
Santé23S’entrainer comme un sportif de compétition

Le monde du travail et le monde du sport présentent de nombreuses analogies. S'entrainer pour un sportif est naturel pour durer et gagner, qu'en est-il pour un salarié, un cadre, comment s'entrainer pour tenir et gagner ! La vie professionnelle est souvent faite d’une succession de challenges ou d’épreuves, comme des compétitions sportives. Il est possible de s’entraîner pour être plus épanoui et/ou performant.

entrainement
Santé35Et si on parlait addictions ?

Les addictologues ont de plus en plus de travail, que ce soit avec des substances, des comportements et des smartphones! Comme pour de nombreuses difficultés, mieux vaut prévenir que guérir. Parlons-en…

addictions
Santé36Comment (ré)équilibrer votre énergie en période de stress et/ou de transition ?

Toute situation de stress ou de transition personnelle ou professionnelle va nous consommer davantage d'énergie. Il faut donc récupérer plus et mieux. Et il y a plein de facteurs à analyser.

nutrition
QVG7Plus jamais seul…

Avec des transports plus longs, des couples moins stables, des addictions croissantes, notamment numériques, la solitude progresse et la qualité de vie régresse. Comment contrer la solitude physique et morale?

solitude
QVG12Comment se nourrir de petites victoires au quotidien pour se maintenir en forme ?

Des petites victoires au quotidien ont un effet vitaminisant et/ou anti-dépresseur… Comment se construire de nombreuses occasions de petites victoires?

petites victoires
QVG42Comment passer de la QVT à la QVG ?

Après des années de QVT dans certaines entreprises bien intentionnées, il est curieux que les collaborateurs continuent à flancher. C'est la preuve que la QVT ne suffit plus. La QVG globalise nos besoins dans la vie en prenant en compte la santé ou la qualité de vie hors travail.

QVT, QVG
QVG49Bases de la QVG pour des nouveaux entrants dans une entreprise (#QVG, #LES, etc.)

Les entreprises qui travaillent avec le CREDIR recrutent régulièrement. Cet atelier vise à donner à de nouveaux entrants les bases de la pédagogie #QVG pour les mettre au même niveau que leurs collègues.

nouveaux entrants
QVG50Faites du bien à votre cerveau pour l'après crise: concevoir des projets dans vos 3 vies.

Les neurosciences nous enseignent que le cerveau a besoin de scénarios positifs pour le futur pour aller bien. Face à une cris qui va durer longtemps, remplissions nos 3 vies de projets.

cerveau, projets
Pandémie41Grand témoin à énergie positive. Revivre après 7 semaines de coma. Joelle Fichter, restauratrice, double survivante du COVID.

En ces temps difficiles de pandémie, de crise ou d’échec personnel, le risque est de tout voir en noir. Le pire est certain. Oui mais certains ont touché le fond avec des situations très critiques. Et pourtant ils sont là. Ils ont l’esprit positif du survivant. 2 fois son cœur à lâché, deux fois elle est revenue.

énergie positive
Pandémie2La Qualité de Vie Globale (QVG) ou comment optimiser l’immunité pour mieux résister aux virus ?

Conçu avec l’équipe médicale du CREDIR, ce sont 10 conseils de vie au quotidien pour optimiser les défenses immunitaires afin de minimiser l’impact du virus.

impact épidémie
Pandémie3Programmons nos cerveaux pour une sortie de crise

La sortie de crise du COVID est une inconnue pour notre cerveau. Comme pour un pilote d'avion, cet atelier permettra de simuler les différents scénarios pour limiter les craintes.

cerveau
Pandémie4Optimiser et dynamiser la prise de parole en vidéoconférence

Nous n'étions déjà pas tous égaux dans la prise de parole en réunion présentielle. Alors en vidéoconférence, cela paraît encore plus compliqué à certains. Apprenons cet outil avec le sourire.

vidéoconf
Pandémie5Construire en moins d'une heure un projet collectif et ludique en vidéo

Le confinement nous a privés de projets collectifs. Et bien, même en vidéo, on peut construire un projet et retrouver le plaisir de créer ensemble.

vidéoconf
Pandémie13Intégrer l'exercice physique dans des journées de télétravail ou de confinement

Le boom du télétravail avec la pandémie 2020 a entrainé des surcharges de travail chez les kinés, les ophtalmo, voire les psys. Télétravailler ne doit pas s'improviser, mais s'organiser pour une meilleure QVTT (Qualité de Vie en Télé Travail)

sport
Pandémie29Comment combattre la solitude pendant la pandémie ?

La pandémie réduit la vie sociale personnelle et professionnelle. La solitude va amplifier les risques sur l'hygiène de vie, notamment sur le sommeil. Que peut-on mettre en place pour éviter la solitude ?

solitude
Pandémie43Confinement, déconfinement: impacts sur nos vies personnelles et professionnelles.

Nous ne sommes pas du tout égaux dans nos réactions face au confinement, au télétravail, au déconfinement et au revivre ensemble. Apprenons à mieux comprendre nos perceptions et nos différences.

déconfinement
Pandémie441 an après le début de la pandémie : aspects positifs, axes d’amélioration, et enseignements pour la sortie de crise

Cette pandémie est interminable. Nous traversons tous des hauts et des bas, sans toujours bien les comprendre car nous sommes confrontés à une situation inconnue jusqu’alors. C'est le moment de faire le point….

télétravail
Pandémie46La psychologie des masques : et si on parlait de l’inconfort psychologique à surmonter ?

Le masque est rentré dans nos vies au printemps 2020: outil essentiel de la protection contre la contamination, il pose quand même beaucoup de problèmes, physiques et psychologiques. Cet atelier met l'accent sur ce dernier aspect.

masques
Détente45Grand témoin à énergie positive. Retrouver ses capacités avec un cerveau trépané. Pascal Léonetti, Meilleur Sommelier de France.

En ces temps difficiles de pandémie, de crise ou d'échec personnel, le risque est de tout voir en noir. Le pire est certain. Oui mais certains ont touché le fond avec des situations très critiques. Et pourtant ils sont là. Ils ont l'esprit positif du survivant. Le chirurgien a trépané la tumeur pour éviter que le sommelier perde définitivement le goût. Pascal vous racontera et vous transportera dans son univers de sourires et de goûts du vin.

énergie positive
Détente40Grand témoin à énergie positive. Regagner après une blessure grave. Marion Rolland, championne du monde de ski.

En ces temps difficiles de pandémie, de crise ou d'échec personnel, le risque est de tout voir en noir. Le pire est certain. Oui mais certains ont touché le fond avec des situations très critiques. Et pourtant ils sont là. Ils ont l'esprit positif du survivant. Marion vous racontera son échec aux JO et son succès au championnat du monde, 3 ans après. Cette histoire et l'énergie bienveillante de Marion génèrent toujours des interactions formidables avec son public.

énergie positive
Pandémie48#L.E.S. Lassitude Epuisement Solitude: comment combattre ce syndrome en période de pandémie ?

A la crise pandémique générée par le virus s'ajoute une importante crise de la santé mentale. Le marathon va durer des mois. Comment se protéger des blessures physiques et psychologiques. Le syndrome #L.E.S. permet de comprendre plus facilement les problématiques. Mieux vaut prévenir les blessures…

#LES
Détente47Dangers et intérêts pour la santé de nouveaux loisirs numériques comme Netflix.

Les habitudes de consommation changent, voire sont amplifiées. La sédentarité favorise les loisirs numériques au point d'en devenir addicte. Comment mesurer cette addiction, comment la gérer.

loisirs numériques