Prenez le temps de vous reposer, de vous relaxer, détendez-vous ! Ne surchargeons pas les zones du cerveau très sollicitées par l’usage numérique. Comme la surchauffe d’un moteur de voiture ou d’un ordinateur, des pauses sont recommandées pour votre cerveau. Celui-ci est doté de tant d’autres fonctions qui nous font par exemple aimer la musique, les œuvres d’art ou les merveilles de la nature. Une clé, issue du livre 33 clés pour une période clé, correspond à la problématique évoquée…
Les malentendus sont fréquents : style et timing d’un e-mail, attitude dans une réunion, etc. Chacun peut améliorer sa communication et la rendre un peu plus positive. Il faut dédramatiser le conflit en soulevant la chape du silence sur les divergences. Pour prévenir des tensions entre collègues, il est essentiel qu’ils puissent exprimer leurs désaccords en ouvrant le dialogue autour du travail. Restez dans la bienveillance ! L’équipe du CREDIR propose un atelier aux entreprises : « Comment communiquer avec…
Trouvez la volonté d’arrêter quand vous le voulez ! C’est une condition essentielle afin de pouvoir stopper ces plaisirs addictifs. Gardez la volonté et la capacité de ne pas consommer le lendemain et le surlendemain. Aucune substance, aucun met, ne prend le pouvoir sur moi. Je garde ma liberté de dire non. Si je me laisse aller un jour, je suis toujours capable de me priver les jours suivants. Une clé, issue du livre 33 clés pour une période clé,…
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