FAITES DE L’EXERCICE PHYSIQUE AU MOINS TROIS FOIS TRENTE MINUTES PAR SEMAINE
Le sport c’est la santé ! Le tout est de trouver l’activité sportive adaptée à votre condition physique et d’y trouver plaisir et joie. Médicalement une seule séance par semaine ne suffit pas pour acquérir à la fois des bénéfices physiques et psychologiques. A vous d’organiser votre semaine pour vous faire du bien sportivement plusieurs […]
PLUS JAMAIS SEUL
AVEC DES TRANSPORTS PLUS LONGS, DES COUPLES MOINS STABLES, DES ADDICTIONS CROISSANTES, NOTAMMENT NUMÉRIQUES, LA SOLITUDE PROGRESSE ET LA QUALITÉ DE VIE RÉGRESSE. Comment contrer la solitude physique et morale ? L’équipe du CREDIR propose un atelier aux entreprises : « Plus jamais seul » pour répondre à ces différentes questions. Atelier participatif en présentiel […]
DÉCOUVREZ LA SALUTOGÉNÈSE ET NE PENSEZ PAS QU’AUX MALADIES
L’art de se maintenir en bonne santé. C’est ce que nous suggère la salutogénèse, une approche centrée sur les facteurs qui contribuent à notre santé plutôt que sur les éléments qui déclenchent la maladie. Dans notre système occidental, on cherche le plus souvent les causes de la maladie et les facteurs qui déséquilibrent l’organisme, ici on met le […]
FAITES ATTENTION À VOTRE CORPS : LES TRANSITIONS EXIGENT NOTAMMENT UN SUIVI MÉDICAL
Il est indispensable de consulter son médecin de famille lors de transition ! Prendre soin de soi-même doit être naturel quand l’énergie commence à manquer et que l’on a des problèmes de sommeil. Pour organiser ce rebond dans de bonnes conditions, rien de tel que d’écouter son médecin ! Votre médecin généraliste est là pour […]
CRÉER LES CONDITIONS FAVORABLES D’UN SOMMEIL RÉPARATEUR
NEUF PROFESSIONNELS SUR DIX RENCONTRENT DANS LEURS VIES DES PROBLÈMES DE SOMMEIL. Un sommeil insuffisant en quantité et en qualité, c’est la porte ouverte vers des problèmes de santé et de rationalité. Jean-Denis Budin et l’équipe du CREDIR propose un atelier aux entreprises : « Créer les conditions favorables d’un sommeil réparateur » pour répondre […]
CONSTRUIRE EN MOINS D’UNE HEURE UN PROJET COLLECTIF ET LUDIQUE EN VIDÉO
OUI C’EST POSSIBLE DE CRÉER COLLECTIVEMENT EN VIDÉO Le confinement nous a privés de projets collectifs. Et bien, même en vidéo, on peut construire un projet et retrouver le plaisir de créer ensemble. Jean-Denis Budin et l’équipe du CREDIR propose un atelier aux entreprises : « Construire en moins d’une heure un projet collectif et […]
MAINTENEZ IMPÉRATIVEMENT VOS ACTIVITÉS DE TROISIÈME VIE
Ajouter à vos vies professionnelles et personnelles (familiale ou affective) un ensemble d’éléments de vie sociale avec d’autres que vos collègues et vos familles pour vous épanouir totalement ! Pourquoi ? Car cette troisième vie va regrouper des activités épanouissantes qui vous permettent de garder un lien social même en cas de perte d’emploi et/ […]
OPTIMISER ET DYNAMISER LA PRISE DE PAROLE EN VIDÉOCONFÉRENCE
COMMENT ÊTRE PLUS À L’AISE FACE À L’ÉCRAN Nous n’étions déjà pas tous égaux dans la prise de parole en réunion présentielle. Alors en vidéoconférence, cela paraît encore plus compliqué à certains. Abordons cet outil avec le sourire ! Jean-Denis Budin et l’équipe du CREDIR propose un atelier aux entreprises : « Optimiser et dynamiser […]
LE LIEN SOCIAL PROFESSIONNEL, CLÉ DE PERFORMANCE COLLECTIVE ?
QU’EST CE QUE LE LIEN SOCIAL PROFESSIONNEL ? Le CREDIR, initiateur de l’expression Lien Social Professionnel (#LSP), souhaite alerter sur les dangers liés à la disparition de ce lien social. En temps normal, le lien social professionnel permet de maintenir du lien entre les salariés de l’entreprise. Il désigne l’ensemble des relations professionnelles entre les individus d’une même entreprise. Le lien social […]