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Recherchez des petites victoires

Clé N°30 ” Recherchez des petites victoires “ Voici quelques exemples de saines petites victoires.Le domaine prioritaire est celui de l’exercice  physique car votre victoire sera double : elle aura un impact favorable sur le plan physique et elle apportera un contentement au niveau psychologique. Ne plus prendre l’ascenseur, allonger de quelques minutes le parcours […]

Dans les séparations humaines forcées, faites-vous accompagner

Clé N°29 ” Dans les séparations humaines forcées, faites-vous accompagner “ A première vue, on peut imaginer qu’une séparation est d’autant plus difficile qu’il s’agit d’une personne très proche, avec des liens familiaux. Mais notre expérience d’écoute de centaines récits de vie montre que la fréquence de la vie commune est un facteur souvent prépondérant. […]

Prenez garde au trou sans fond

Clé N°28 ” Prenez garde au trou sans fond “Les problèmes sont encore plus sérieux sur un plan individuel. Les circonstances sont parfois telles, qu’il s’agit de savoir s’il y aura de quoi payer le loyer, de quoi payer les études d’un enfant, voire même de quoi manger ce soir…Face à l’absolue nécessité, l’individu est […]

Méfiez-vous de l’escalade de votre engagement

Clé N°27 ” Méfiez-vous de l’escalade de votre engagement “De nombreuses recherches ont ainsi été lancées dans le domaine du comportement et de la performance des organisations et de leurs acteurs, aux plans individuels et collectifs. Le concept d’escalade de l’engagement apparaît central dans des périodes de difficultés et dans des trajectoires d’échec, car il […]

Cloisonnez la vie professionnelle et la vie personnelle

Clé N°26 ” Cloisonnez la vie professionnelle et la vie personnelle “ En cas de gros souci professionnel, l’énergie disponible pour la vie personnelle va également se trouver amoindrie. Les réactions vont probablement différer des moments où le travail ne suscite que du plaisir, ou, au minimum, une absence de stress majeur.Dans les deux cas, […]

Modifiez votre grille d’analyse des parties prenantes

Clé N°25 ” Modifiez votre grille d’analyse des parties prenantes “ Quand vous avez compris que la situation a basculé dans une nouvelle phase sans retour possible à la situation ancienne, il est important de réfléchir aux changements potentiels de logique de tous vos interlocuteurs et proches. Si vous ne le faites pas , vous […]

Identifiez les signes du basculement dans une situation d’échec inéluctable

Clé N°24 ” Identifiez les signes du basculement dans une situation d’échec inéluctable” Malheureusement, la tendance n’est pas bonne. Vous avez l’impression que chaque jour qui passe voit grandir les doutes. Cela ne se passe pas bien, ou plutôt, vous vous sentez de moins en moins bien dans cette nouvelle situation. La courbe de satisfaction […]

Identifiez votre niveau de résilience

Clé N°23 ” Identifiez votre niveau de résilience “ Ceux qui ont déjà vécu des phases de vie douloureuses et qui les ont exprimées ont développé une résilience, qui leur permet de mieux supporter moralement de nouvelles difficultés. Ceux qui ont eu une vie facile, sans difficultés majeures, sont désarçonnés par ce qui leur arrive, […]

Vivez toujours avec des alternatives professionnelles et personnelles

Clé N°22 ” Vivez toujours avec des alternatives professionnelles et personnelles “ La construction de scénarios professionnels paraîtra sans doute plus facile : vous en êtes fréquemment témoin ou acteur. Mais la liste est plus longue, et pourrait sans doute s’allonger en fonction de cas particuliers. 1.Je reste dans le même job 2.Je change de […]