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33 Clés

Maintenez impérativement vos activités de troisième vie

Par 33 Clés, QVG Qualité de Vie Globale Pas de commentaires

Ajouter à vos vies professionnelles et personnelles (familiale ou affective) un ensemble d’éléments de vie sociale avec d’autres que vos collègues et vos familles pour vous épanouir totalement ! Pourquoi ? Car cette troisième vie va regrouper des activités épanouissantes qui vous permettent de garder un lien social même en cas de perte d’emploi et/ ou de séparation ! Soyez bienveillant avec vous-même et faites une ou plusieurs activités qui vous aident à souffler et ainsi à prévenir l’épuisement voire…

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Ne restez jamais seul

Par 33 Clés, QVG Qualité de Vie Globale Pas de commentaires

Se faire accompagner lors d’un parcours de transition n’est pas une faiblesse mais une anticipation sur votre ordinateur interne, c’est à dire votre cerveau. Celui-ci manque de repères lors de gros changement dans votre vie et n’est pas préparé à cela. L’isolement n’est pas une solution ! Vous confier est très important dans ces moments là… Une clé correspond à la problématique évoquée Clé 4 : Ne restez jamais seul 33 clés pour une période clé Comment réagir individuellement face…

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Ne travaillez pas sans arrêt : Faites une pause d’un jour par semaine et de deux semaines tous les six mois

Par 33 Clés, QVG Qualité de Vie Globale Pas de commentaires

Cette prescription qui n’est pas médicale remet en question la santé de la population, surtout en matière de pandémie ou on s’aperçoit que des personnes épuisées ou ayant une immunité affaiblie sont plus touchées par le virus de la Covid ou prédisposées à toutes sortes de maladies. L’important est de trouver un équilibre dans sa vie en passant par une bonne alternance entre travail et pauses, qu’elles soient journalières, hebdomadaires, mensuelles et annuelles. Afin de trouver du temps pour soi…

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